Umysł i relaksacja – Chögyal Namkhai Norbu
∞
Żeby być w pełni zrelaksowanym, musimy pracować nie tylko z oddychaniem, ale z oddychaniem w odniesieniu do umysłu.
W tym przypadku, znamy sposób, w jaki powinniśmy obserwować samych siebie, w kontekście ograniczeń umysłu.
Ogólnie podążamy za umysłem zbyt przesadnie, myślimy, osądzamy, planujemy, uważając, że jesteśmy sprytni.
Czasami umysł jest bardzo przydatny, ale kiedy umysł nas dominuje i stajemy się niewolnikami własnego umysłu, to nie jest dobre.
∞
#dzogchen #dzogchencommunity #codzienneinspiracje #rozwojosobisty #rozwójduchowy #świadomość #sezonstrzelca #pełniawbliźniętach #nówwstrzelcu #jużwkrótce #urodziny #mistrz #dzogczen #umysł #miejscemocy #konsultacjefengshui #wpodróży #tuiteraz #motywacjadodziałania #medytacja #buddyzm #pełnia #kontemplacja #wprzestrzeniserca #wprzestrzeni
